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失眠?監測設備讓睡眠管理更健康

儀表產業 2022年03月25日 14:19:17來源:儀表網 27232
摘要人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的,睡眠對于人的健康、工作及生活狀態都至關重要,些許數據表明,人們并沒有睡足,有的甚至深陷睡眠危機,你失眠嗎?監測設備讓睡眠管理更健康。

  【儀表網 儀表產業】導讀: 人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的,睡眠對于人的健康、工作及生活狀態都至關重要,些許數據表明,人們并沒有睡足,有的甚至深陷睡眠危機,你失眠嗎?監測設備讓睡眠管理更健康。
 
  根據中國睡眠研究會發布的《2021年運動與睡眠白皮書》,我國差不多有3億人睡不好覺。失眠人群中,以90后、00后為代表的年輕人睡眠問題最為突出。而縱觀全球,睡眠障礙率也高達27%(世界衛生組織統計數據)。這些數據背后,是每個個體在深夜的輾轉反側和心理煎熬。
 
  要知道,長期睡眠不足會引起或加大患心腦血管疾病、抑郁癥、糖尿病和肥胖的風險,損害認知、記憶、代謝和免疫系統。睡眠障礙不僅能引發和加重多種慢性疾病,其本身就是一種值得關注且損害很大的慢性疾病。
 
  為了改善睡眠狀況,人們開始不遺余力地尋找幫助自己改善睡眠的方式方法,比如規范作息、飲食調節、運動健身、放松舒緩,以及嘗試使用各種科技產品來幫助和改善睡眠,從而催生了一個巨大的市場機會。
 
  睡眠障礙人群的存在,催生了睡眠產業和睡眠經濟。如何幫助人們更快入睡,擁有更高質量的睡眠,成為睡眠產業的發展目標和追求。你失眠嗎?監測設備讓睡眠管理更健康。
 
  隨著科技實力不斷提升,我國家用睡眠監測設備開始整合各類技術,衍生出許多形態各異的產品,那么,你知道都要哪些監測設備嗎?
 
  首先,多導睡眠儀:其通過夜間連續的呼吸、動脈血氧飽和度、腦電圖、心電圖、心率等指標的監測,可以了解打鼾者有無呼吸暫停、暫停的次數、暫停的時間、發生暫停時最低動脈血氧值及對身體健康影響的程度,是國際公認的診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的金標準。
 
  其次,可穿戴睡眠監測設備:通過體動記錄儀(Actigraphy)來分析睡眠狀態。換言之,通過搭載的重力感應器、三軸加速度傳感器,通過佩戴者體動頻率分析睡眠狀況,淺睡眠狀態下體動較多,深度睡眠體動較少。
 
  再者,其他接觸式睡眠監測設備:通過接觸人體,采集人體不同部位微動、腦電波信號、血氧飽和度、脈率等方式,來分析睡眠狀況。例如,睡眠帶采用帶狀設計,將其平鋪在床鋪上,能夠測量用戶的總睡眠時間、休息心率、呼吸速率、入睡時間、起床次數以及進入深度睡眠的總時間,還能夠監測打鼾。
 
  另外,非接觸式睡眠監測設備目前設備:其主要基于生物雷達的檢測技術和基于鼾聲的的檢測技術。例如基于生物雷達的睡眠監測設備原理是通過超寬帶(UWB)生物雷達監測技術,對呼吸引起的胸腹部運動進行探測,在雷達回波中獲得呼吸、全身體動等信息,從而實現對睡眠呼吸障礙的無干擾式監測。再通過多種檢測算法,分析出發生呼吸暫停和低通氣的次數和睡眠時間,輸出睡眠呼吸暫停低通氣指數。
 
  從上述可以看出,監測儀器的不斷發展也代表著人們對健康睡眠意識的不斷提高,監測儀器讓睡眠管理更健康,發展前景可期。

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