中國天氣網訊 近日，南方多地被高溫炙烤，網友期盼已久的臺風雖然到來卻難以撼動高溫格局，特別是長江中下游一帶，上海、杭州、南京等省會級大城市29日前還將持續出現高溫天氣，氣溫高、濕度大，人體中暑的可能性增大，建議公眾注意防暑降溫、盡量減少戶外活動時間。

南京小朋友打水仗玩泡泡“躲”高溫（來源：中新網）

7月中旬開始，副熱帶高壓強勢霸占我國中東部，造成大范圍持續高溫天氣。這次過程中，截至昨天（23日）14時，上海、杭州、合肥、南京的連續高溫日數已經包攬省會城市前四名，分別是13天、12天、10天、9天。

面對火熱的天氣，網友紛紛呼喚高溫的“克星”——臺風，雖然目前有編號的臺風達到3個，但第5號“奧鹿”和第6號“玫瑰”未來對我國海域無影響，8號臺風“桑卡”則奔向海南。

由于8號臺風的強度不強，難以撼動給長江中下游等地帶來高溫天氣的副熱帶高壓，因此今明天長江中下游及周邊的福建、河南、甚至陜西關中等地區仍然高溫蔓延。

為此，中央氣象臺今天繼續發布高溫橙色預警，預計，今天白天，西北地區東部、黃淮、四川盆地中東部、江漢、江淮、江南、華南北部等地有35℃以上的高溫天氣，其中，陜西關中地區、河南、山東南部、安徽、江蘇、上海、浙江、福建、江西中北部、湖北、湖南中北部、四川東部、重慶等地的部分地區zui高氣溫可達37～39℃，局地可超過40℃。

另外，從城市預報來看，今天至29日，長江中下游地區的各省會級大城市以及重慶、福州將會持續出現高溫天氣，而且大多zui高氣溫會達到38-41℃，夜里zui低氣溫也會普遍達到28-31℃。照這樣看來，上海、杭州、南京的持續高溫日數將分別達到19天、18天、15天。

特別需要注意的是，長江中下游地區不僅氣溫高、濕度也大，多地白天大部分時段的相對濕度超過50%，夜里則會上升到80%以上。悶熱難耐，發生中暑的幾率增大。

氣象專家提醒，公眾盡量不要在中午zui熱時段外出；早晚外出時也要做好防暑防曬的準備，可隨身攜帶一些防暑藥品。在屋內吹空調、電扇時，注意用電安全；不要去不熟悉的野外水域游泳消暑，以免發生意外。

相較于南方的高溫少雨，華北一帶將進入多雨模式，中央氣象臺預計，今天西北地區東部、華北、黃淮北部有一次較明顯降水過程，其中陜西北部、山西、河北中南部、山東中北部、四川盆地西部、云南西部等地有中到大雨，局地有暴雨。